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白內障簡介

白內障常見于中年以后的人群，大多在45歲之后開始出現。其早期癥狀主要是視力模糊，這種漸進式的視力下降可能不易被察覺，直到影響明顯時才會引起注意。如果中年人在視力上有所不適，如輕微視力障礙、眼睛容易疲勞、眼前固定黑點、視線模糊或有云霧感、以及物體重影等，都應盡早就醫。此外，對于一些人來說，如果他們突然發現自己在不戴老花鏡時能更清晰地看近物，這可能是白內障早期的一個信號。白內障早期的其他癥狀還包括晶體混濁、光覺和色覺降低、暗適應能力減弱以及聚焦物體時間延長等。

白內障治療方法

1. 配戴隱形眼鏡：這可以提供比普通眼鏡更好的周邊視力，雖然影像會略有放大（約7%），但患者通常不易察覺。隱形眼鏡適合單眼白內障患者，但需每日清潔以防止感染。若患者有干眼癥或手部活動不靈活，不宜佩戴。對于一些年紀較大的老年性白內障患者，可能不太容易適應。

2. 配戴眼鏡：這是一種更為簡便的方法，但是存在一些光學缺陷，如影像放大（約20%-30%）、視野縮小、周邊視野缺失，以及物像變形等。此外，眼鏡度數高、重量大，患者需要一段時間來適應，且不適合只進行了一只眼睛白內障手術的患者，可能會導致復視、頭暈或眩暈。

3. 植入人工晶狀體：通過手術將人工晶狀體植入眼內，取代已摘除的混濁晶狀體。由于它置入原晶狀體的位置，患者術后可獲得良好視力，無需佩戴眼鏡。這對老年人來說，能夠醒來即刻清晰見物，帶來極大的便利和喜悅。

白內障患者生活建議

在飲食上，建議多吃新鮮水果和蔬菜，以補充維生素C、B族、E以及微量元素。應避免高糖飲食。維生素C可以減少光線對晶狀體的損害；B族維生素對保持神經系統（包括視覺神經）的正常功能至關重要。應多攝入胡蘿卜、薯類、綠葉蔬菜和動物肝臟，以確保維生素A和C的充足攝入。保持充足飲水，低鹽飲食，適度體育活動。控制體重，戒煙限酒，減少攝入刺激性飲料如濃茶和咖啡。同時，減少在暗光環境下近距離工作和閱讀的時間，避免視力疲勞。

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